てらよが…
お寺でのヨガというだけでなく、「terra」大地、地球、大地の女神という意味があり、しっかりと大地に根を張り、グラウンディングするという意味と、地域の皆さんと末永くヨガをご一緒したいという意味を込めています。

解剖学、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学…
ヨガを通して自分への気づき、理解を深めていき、自分と仲良くなる、今そのままの自分にくつろぐ時間になるようにと心がけています。
ひとつひとつのクラスの名前は特につけず、季節や社会的な環境、おひとりおひとりの状態を見ながら進めていきますので、全てのクラスで初心者さん大歓迎です。


●京都・北大路の寺ヨガと、大阪・堺筋本町のよるヨガを開催しています●
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講師　こた
ヨガ指導歴10年以上。解剖学やアーユルヴェーダ、瞑想などヨガを学び実践しています。
E-RYT500、マタニティヨガ、アーユルヴェーダアドバイザー、インド政府公認校認定ヨガセラピー他

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