毎日10分走りに聴くラジオ モリケン
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沖縄で自転車のツアーガイドや 全国展開中の自転車サークルAVG23.8km/hの運営をやっているモリケンです! 初心者がロードバイクを始める際に気になるtipsや、集団で走る際に気をつけることなど あなたの輪生が豊かになる様な放送を行って行きます
喋った内容は時々ノートでも記事にしています。
https://note.com/morikenken
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ただ、回復するだけではもったいない! 回復走は楽しもう!
意外とちゃんと考えたことがない回復走、そのやり方、そして回復走自体を楽しんでしまう方法について考えましたので共有します。
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知ってそうで知らない。 インターバルトレーニングって具体的にはどんな感じ?
インターバルトレーニング部活をやっていた中学時代から慣れ親しんでいる方がいるかもしれませんが、その内容について深く考えたことってありますか?
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コンビニでできる緊急時の寒さ対策10選
自転車での長距離ライドは、予期せぬ天候の変化に直面することがよくあります。
私がこれから挑戦するブルベでは、ほぼ確実に急な天候の変化に対応するシチュエーションがあると思います。
特に雨と寒さは体力を奪い、資格取る原因になることがあります。
そんなときには近くにあるコンビニが意外な対策の方向になる事はご存知でしょうか? -
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チャットGPTをパーソナルトレーナー代わりにして、ブルベに挑戦することにした
新しいテクノロジーをどんどん取り入れながら、いろんなことに挑戦していきたいと思う方は、ぜひともこの話を聞いてみてください。
これまでの常識が変わります。
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