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沖縄で自転車のツアーガイドや 全国展開中の自転車サークルAVG23.8km/hの運営をやっているモリケンです! 初心者がロードバイクを始める際に気になるtipsや、集団で走る際に気をつけることなど あなたの輪生が豊かになる様な放送を行って行きます
喋った内容は時々ノートでも記事にしています。
https://note.com/morikenken

毎日10分走りに聴くラジ‪オ‬ モリケン

    • Sports

沖縄で自転車のツアーガイドや 全国展開中の自転車サークルAVG23.8km/hの運営をやっているモリケンです! 初心者がロードバイクを始める際に気になるtipsや、集団で走る際に気をつけることなど あなたの輪生が豊かになる様な放送を行って行きます
喋った内容は時々ノートでも記事にしています。
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    ただ、回復するだけではもったいない! 回復走は楽しもう!

    ただ、回復するだけではもったいない! 回復走は楽しもう!

    意外とちゃんと考えたことがない回復走、そのやり方、そして回復走自体を楽しんでしまう方法について考えましたので共有します。

    • 14 min
    知ってそうで知らない。 インターバルトレーニングって具体的にはどんな感じ?

    知ってそうで知らない。 インターバルトレーニングって具体的にはどんな感じ?

    インターバルトレーニング部活をやっていた中学時代から慣れ親しんでいる方がいるかもしれませんが、その内容について深く考えたことってありますか?

    • 17 min
    コンビニでできる緊急時の寒さ対策10選

    コンビニでできる緊急時の寒さ対策10選

    自転車での長距離ライドは、予期せぬ天候の変化に直面することがよくあります。
    私がこれから挑戦するブルベでは、ほぼ確実に急な天候の変化に対応するシチュエーションがあると思います。
    特に雨と寒さは体力を奪い、資格取る原因になることがあります。
    そんなときには近くにあるコンビニが意外な対策の方向になる事はご存知でしょうか?

    • 16 min
    日曜のヨタ話

    日曜のヨタ話

    日曜日はざっくばらんに今考えていることそして来週何を話すかについても話しております。もしよければお聞きください。

    • 11 min
    今週の振り返り

    今週の振り返り

    今週どういうことを話したか、振り返りながら、頭の中を整理させていく回です。

    • 13 min
    チャットGPTをパーソナルトレーナー代わりにして、ブルベに挑戦することにした

    チャットGPTをパーソナルトレーナー代わりにして、ブルベに挑戦することにした

    新しいテクノロジーをどんどん取り入れながら、いろんなことに挑戦していきたいと思う方は、ぜひともこの話を聞いてみてください。
    これまでの常識が変わります。

    • 17 min

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